肝肾阴虚怎么补最快最有效
常吃“3肉2果1花”,养肝肾、补气血、助睡眠!这样补一冬,来年无疾痛现如今我们生活条件好了，更应该顺应四时变化，吃些有益健康的食物。下面养生君就给大家推荐几样~ 多吃3肉1羊肉《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、手脚冰凉的人，最适合吃羊肉。不过，如果有阴虚火大的症状(大便干、口干、长痘还有呢？
肝肾不足百病生,一个中成药,同补肝肾,阴阳双补、延年益寿糖尿病患者多以肝肾阴虚、阴虚火旺为主，其主要临床症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、消瘦，而患者若能在医生的指导下服用六味地黄丸，不仅可以改善“三多一少”症状，还可使病情得到控制。特别是对轻中度的糖尿病患者而言，服用六味地黄丸后，往往可使血糖得到有效控制。..
女性抗衰老必备:4种食物助养脾胃,保持年轻态1. 枸杞中医认为枸杞能有效地滋补肝肾，尤其适合更年期前后的女性。如果经常出现五心烦热、阴虚、易烦躁等症状，枸杞是很好的调理选择。.. 经常食用山药不仅能帮助我们补养肺脾肾，还可以让我们看起来更年轻。3. 茯苓茯苓和山药一样，具有良好的健脾效果。此外，茯苓还能帮助利湿是什么。
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